När vi tränat färdigt åkte vi hem till Kaisu och drack kaffe och småpratade. Fick en fin schäfer i trä av henne som jag skall sätta upp någon stans här hemma. En annan träningskompis - Ullis ringde och sa att hon var sugen på att träna. Nappade på idéen, mellan landade dock i Gammelstad och utfodrade sambon med pizza (Han betalade).
Eftermiddagens pass koncentrerade vi oss på framförgående. Lite stökigt och rörigt i början. Efter ett tag kom vi på hur jag och Skruttan skulle fortätta. Målbild och utmaning denna vecka för både mig och Ullis är att på söndag skall vi ha klart framförgåendet! Senare på kvällen så surfade vi och kikade på vilka tävlingar man skulle kunna tänka sig! KUL!
Sedan ringde nästa gamla träningskompis - Bettan och i vecka blir det sök! och som det inte var nog med det ringde Bea, Marie och Annica och ville träna. Så nu är vi på G - jag och Skruttan!
Att komma ihåg:
- Tjafsa inte på famförgåendet - håll ut med denna metod en vecka för resultat
- Lungt och balanserat.
- Positionerna - öka kravfasen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar